Mehr Energie mit Ayurveda: Gesundheit geht durch den Darm

Kraftlos, dauermüde, Verspannungen, Verdauungs- und Konzentrationsstörungen, Stimmungsschwankungen … und was bitte hat das alles mit dem Darm zu tun? Ziemlich viel laut Ayurveda. Jedenfalls steht in der traditionellen indischen Heilkunst der Darm als Quelle von Gesundheit oder Krankheit im Mittelpunkt. Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitstrainerin Katharina Pindeus erzählt im Podcast-Interview, welche Heilungserfolge sie selbst mit Ayurveda erlebt hat, wie man mit kleinen Alltagsroutinen Großes bewirken kann und welche Ernährungsmythen nun tatsächlich wahr sind.