Als ob jemand Betonplatten auf unserer Seele ablegen würde. Eine nach der anderen. So oder so ähnlich fühlt sich Druck an. Und das haben ein verantwortungsvoller Job und der Profisport auf alle Fälle gemeinsam: Druck als ständigen Begleiter. Und der sei an sich auch nicht negativ. „Es gibt bekanntlich den positiven und den negativen Stress. Den positiven brauchen wir, um Leistung abzurufen“, erklärt der Mediziner. Der negative hingegen koste mehr, als er weiterbringe. Irgendwann sind es einfach zu viele Betonplatten – die drücken einen dann regelrecht zu Boden. Wichtig sei daher der Umgang mit Stress. „Im Sport lernt man den Umgang mit Druck von Anfang an. Denn sonst besteht die Gefahr, dass man im Training zwar Weltmeister ist, bei Wettkämpfen aber versagt.“
Und wie lernt man nun diesen Umgang? „Der Schlüssel zum Erfolg ist – sowohl für den Sportler als auch für den Manager – die Regenerationsphase. Stichwort: Superkompensation! Wenn ich für drei Wochen einen Trainingsreiz setze, dann brauche ich danach eine Woche, in der ich wesentlich weniger mache. Dann bin ich – durch die sogenannte Superkompensation – auf einem höheren Ausgangsniveau als zuvor.“ Die Leistungsfähigkeit und auch die Bereitschaft steigen. „Ich kann nicht 52 Wochen im Jahr leisten, leisten, leisten – dazwischen brauche ich immer wieder Regenerationsphasen, in denen ich mich sammeln und neu fokussieren kann.“ Eigentlich logisch: Wer kontinuierlich seine Batterien entlädt, ist irgendwann bei null. Aufladen lässt sich der Akku am besten durch Ruhephasen im Sinne von Freizeit. Und durch Reflexion. „Indem ich mir Fragen stellen wie: Bin ich mit mir im Reinen? Ist das der richtige Weg?“ Nur so könne man gestärkt die nächste Stufe erklimmen.
Am Siegerpodest steht meist nur einer. Marcel Hirscher zum Beispiel. Aber den Weg dorthin ist er mit einem ganzen Team gegangen. „Er ist das perfekte Beispiel dafür, dass man sich ein richtig gutes Umfeld schaffen muss – als Sportler sind das Trainer, Wissenschaftler, medizinische Therapeuten und noch ganz viele Helferlein, die einen weiterbringen“, erklärt Beck. Ähnlich sei es für ihn als Geschäftsführer von 180 Mitarbeitern: „Das kann man nicht allein schaffen. Man braucht ein gutes Management und gute Abteilungsleiter, die einem zuarbeiten, die für das große Ganze einstehen.“ Um die eigenen Ziele zu erreichen, gehe es daher auch für Unternehmer darum, sich Strukturen festzulegen und Verantwortung abzugeben.
Mit einem außergewöhnlichen Talent kann man viele Treppen erklimmen. „Aber irgendwann ist der Punkt erreicht, an dem man mit dem Talent allein nicht weiterkommt. Und dann geht es darum, sich zu fragen: Wie zufrieden bin ich mit dem Erreichten? Will ich mehr erreichen?“ Oft komme es zu einem Spannungsfeld zwischen den Erwartungen von außen und den eigenen – etwa, wenn der Trainer oder die Eltern einen weiterbringen wollen, weil sie so überzeugt sind vom Talent, aber selbst hat man eigentlich keinen Antrieb dazu. „Da braucht es Offenheit. Und wenn man selbst spürt, dass man mehr will, dann geht es darum, die richtigen Rahmenbedingungen zu schaffen.“ Talent mache vieles einfacher, sagt Beck, aber um wirklich erfolgreich zu sein, müsse man die weiteren Treppen mit viel Fleiß und Ausdauer erklimmen.
„Im Sport geht es immer darum, auch die letzten Meter gut zu überstehen, weil man da am meisten verlieren kann. Sonst bleibt viel Vorarbeit unbelohnt“, sagt Beck. Deshalb war für ihn am letzten Kilometer vor dem Ziel immer klar: „Komme, was wolle, da muss ich jetzt durch. Selbst, wenn mir schon schwarz vor Augen wird. Das Gute dabei: Der Schmerz ist gleich vorbei.“ Bei Projekten kann sich dieser letzte Kilometer wie ein Kaugummi ziehen. Von der anfänglichen Euphorie ist plötzlich nichts mehr übrig. „Der Endspurt ist oft am schwierigsten“, weiß Beck aus Erfahrung. Sein Tipp daher: „Ein klares Konzept. Damit man das Projekt auch mit Energie und Konsequenz abschließen kann.“ Und das lohnt sich bekanntlich: Was fühlt sich besser an als der Schritt über die Ziellinie? Oder das Hakerl neben einem abgeschlossenen Projekt._
Rund zwei Jahre Pandemie waren vor allem für Menschen in Gesundheitsberufen fordernd. Im Gespräch mit uns schildert der leitende Intensivpfleger des Salzkammergut-Klinikums Vöcklabruck, Christian Schindlauer (44), die emotionalsten Momente und verrät, warum sein Job für ihn immer noch der Traumberuf ist.
Jobplattformen, Firmenwebsites, Social Media oder doch ganz oldschool per Post? Die Möglichkeiten sich zu bewerben sind vielfältiger denn je. Auch bei der Gestaltung der (digitalen) Bewerbungsmappe gibt es unterschiedlichste Ansätze. Aber welche Unterlagen lesen sich Personalisten tatsächlich durch? Und worauf achten sie besonders? Zwei Recruiter sprechen über aktuelle Trends im Bewerbungsprozess und Fähigkeiten, die der Arbeitsmarkt der Zukunft erfordern wird.
Auch dieses Jahr gibt es seit dem Wintersemester wieder einige Neuerungen an Österreichs Universitäten und Fachhochschulen. Auffällig bei den neuen Studienrichtungen: Der Schwerpunkt liegt klar auf den Zukunftsthemen digitale Transformation und Informationstechnologie.
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Die Österreichische Post ist der landesweit führende Logistik- und Postdienstleister. So wie sich die österreichische Bevölkerung und Wirtschaft auf die flächendeckende und zuverlässige Versorgung mit Postdienstleistungen verlassen kann, so können das auch die Mitarbeiter. Selbst in schwierigen Zeiten wie der aktuellen Pandemie hält man hier zu seiner wichtigsten Ressource: den Menschen mit ihren Talenten.
Karriere beschleunigen. Wie geht das eigentlich? Studien zeigen, dass besonders bei angehenden weiblichen Führungskräften ein enger Kreis von Vertrauten den entscheidenden Unterschied ausmacht. Das Crossmentoring-Programm, welches in Kooperation mit Business Upper Austria stattfindet, bietet genau diesen Austausch mit erfahrenen Vorbildern und Führungskräften.
Fest steht: Es gibt viel Luft nach oben beim Frauenanteil in Führungspositionen. Anfang 2020 wurden acht Prozent der Positionen in den Geschäftsführungen und 22,6 Prozent der Aufsichtsratsposten bei den 200 umsatzstärksten Unternehmen in Österreich mit Frauen besetzt (Quelle: Statista.com). Führen Frauen anders als Männer? Und wenn ja, was sind die Führungseigenschaften von Frauen? Wir haben bei acht weiblichen Führungskräften nachgefragt, wie es so ist, „die Boss“ zu sein.
Qualifikation, Ausbildung und Bildung zählen zu den wertvollsten Standortvorteilen Österreichs. Warum sich die Industriellenvereinigung Salzburg dieses Themas besonders annimmt, erklärt Präsident Peter Unterkofler im Gespräch.
Leadership ist mehr als Mitarbeiterführung. Denn es geht nicht nur um Führung. Die Basis von Leadership sind die richtige Einstellung, Integrität und gelebte Werte. „Leader sind diejenigen, die andere befähigen und stärken“, soll Bill Gates angeblich gesagt haben. Dass man Leadershipkompetenzen stärken kann, sagt Michaela Kreitmayer, Leiterin des Hernstein Instituts, die Führungskräfte auf ihrem Weg zum Erfolg begleitet.
Bildung ist mehr als die Aneignung von Wissen. Bildung ermächtigt Menschen, sich zu entfalten. Die Fachhochschule Oberösterreich bietet den Studierenden mit derzeit 67 Studiengängen eine Vielfalt an Möglichkeiten. Inklusive Erfolgsgeschichten.
"Kanzlergattin geht gar nicht“, stellte Eveline Steinberger-Kern fest, als ihr Mann Christian Kern im Mai 2016 Bundeskanzler wurde. Sie wolle sich nicht über den Beruf ihres Mannes definieren. Zwar wurde sie damals der breiten Öffentlichkeit erst so richtig bekannt, aber die beeindruckende Karriere hatte sie auch davor schon gemacht. Was anders gewesen wäre, wenn sie den Karriereweg als Mann gegangen wäre und wie sie auf ein Ibiza-Video mit ihrem Mann reagiert hätte, verrät die 47-jährige Unternehmerin und Mutter bei einer Reihe von „Was wäre, wenn“-Fragen.
Vom Lehrling zum Geschäftsführer, 100-Stunden-Wochen und die gegen alle Widerstände gefundene Berufung: Menschen im Blickpunkt, deren Karrierewege alles andere als gewöhnlich sind.
Ob ehrenamtliche Tätigkeit, gesellschaftliches Engagement oder aktives Vereinsleben: Viele junge Menschen bringen sich auch außerhalb der Arbeit aktiv ein und profitieren von dem Erlebten gleich doppelt – beruflich und privat.
Wer im Job erfolgreich sein will, muss seine wahre Bestimmung finden. „Finde dein Warum“, raten Karriereberater. Wir haben deshalb bei drei Menschen in unterschiedlichen Lebens- und Karrieresituationen nachgefragt und wollten wissen: Warum machst du, was du machst?
Der Präsident der Industriellenvereinigung Oberösterreich, Axel Greiner, sowie der Geschäftsführer Joachim Haindl-Grutsch, über falsche, traditionelle Rollenbilder, der „Kostenlos-und-Umsonst-Mentalität“ und dem Fortschritt beim Lösen des Fachkräftemangels in Österreich.
Wie arbeiten wir im Jahr 2030? Zwölf Jahre sind nicht die Welt. Stimmt. Was soll 2030 also schon großartig anders sein als heute? Aber denken wir mal zwölf Jahre zurück. Hätten wir damals gedacht, dass Facebook, Google, Amazon und Co plötzlich die Welt regieren werden? Dass wir unser komplettes Leben auf einem sieben mal vierzehn Zentimeter (mehr oder weniger) großen Ding organisieren und permanent mit uns herumschleppen werden? Gar nicht so unwahrscheinlich also, dass wir 2030 ganz anders leben werden als heute.
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Während Iris Schmidt als AMS-OÖ-Landesgeschäftsführerin Unternehmen aufklären will, warum Pre- und Onboardingprozesse sowie Zwischenmenschliches bei der Suche nach Fachkräften entscheidend sein können, ist Elina Koran das beste Beispiel dafür. Sie ist Industriekauffrau-Lehrling bei TRUMPF Maschinen Austria und hat sich wegen des wertschätzenden Umgangs für ihren jetzigen Arbeitgeber und gegen sechs andere Zusagen entschieden. Ein Gespräch über die Arbeitgebermarke – bei Thunfischsteak mit Erbsenpüree und Wokgemüse.
… und wie das mit erfolgreichem Networking zusammenhängt? Gerhard Pichler, Geschäftsführer von Business Circle, verrät es uns. Über den Dächern von Wien arbeiten er und sein Team als Content Provider und Enabler eng mit der österreichischen Wirtschaft zusammen. Im persönlichen Gespräch teilt er seine fünf wichtigsten Learnings, um Wissensvermittlung und Netzwerken in Einklang zu bringen.
